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遗尿、漏尿、白带多、遗精、腹泻…用这个“水中人参”增加身体的固摄力
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遗尿、漏尿、白带多、遗精、腹泻…用这个“水中人参”增加身体的固摄力
发布日期:2022-08-16 18:20    点击次数:101

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提到芡实,可能很多人会比较陌生,其实芡实就是民间所说的“鸡头米”,现在大多数卖粮食的地方都会有,我们日常生活中也经常会吃到。但是,至于它的本领,想必大多数人还不了解。芡实被誉为“水中人参”,和人参一样,对我们的身体很有补益,那么我们今天就来聊聊,在这个适合补益的冬天,我们如何在日常饮食中,发挥出芡实的独特作用。

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芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁,所以在我国水多的地方很常见,芡实首见于《神农本草经》,被视为延年益寿的上品。

芡实性平,味甘涩,入脾、肾经。芡实最大的能耐就是让脾、肾的固摄能力增强。

肾主封藏,脾脾气升清而有固摄之功,所以肾这个先天之本和脾这个后天之本,就像人体里的两把锁一样,把身体里的气血津液等宝贵物质保留起来,不让它们轻易外泄。如果肾和脾的阳气不足了,功能减弱了,梦幻西游手游队伍搭配那么这两把锁也就松了,就会出现口水多、汗多、尿多、漏尿、遗尿、白带多、遗精、滑精、早泻、慢性腹泻等问题。当身体的精华物质慢慢泄露出去,身体自然就会越来越虚,这时我们用芡实来调理,就是加固这两把锁。

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把身体里的精与气收敛住了,脏腑自然就会强壮起来,所以徐文兵大夫认为,芡实间接发挥了补肾补脾的作用。也就是说虽然没有“开源”,但很好地发挥了“节流”的作用,就是一种补了。

所以家里人如果有以上这些由于脾肾两虚引起的“漏”的问题,就可以用芡实来调理了。

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芡实怎么吃呢?既可以单独煮粥、煲汤,还可以和其它食材搭配,组合拳的功效更多。

材料:茯苓、淮山、莲子和芡实各15克 ,生姜3片。

做法:

① 茯苓、淮山、莲子和芡实洗净后,用清水浸泡2小时以上;

② 将茯苓、淮山、莲子和芡实放入锅里,倒入清水,加入生姜,用小火煮30分钟;

③ 最后再加入盐,继续用小火煮10分钟即可。

功效:健脾止泻,固肾益精。

也可以单独组合:

芡实+淮山药——健脾补肾。

芡实+莲子——改善心神外摄、心神不宁

芡实+薏米——健脾祛湿

取炒芡实30克,炒扁豆20克,红枣10枚,糯米100克共加水煮成粥。脾肾阳虚引起的便溏、腹泻者可常服。

芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30~60克,蒸熟当点心吃,可调理慢性泄泻

芡实粉500克,山药粉500克,糯米粉500克。先三种粉加水烧熟后食用,可调理小儿消化不良。

芡实60克、红枣l0克、花生30克,煮熟后加入适量红糖食用,每日1次,可调理贫血。

百合30克、芡实50克,加水煮熟,加糖调味,有养心安神、补肾固精的作用。

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芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主,炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实因在炒制时要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便,因此最好在药店买。

因为芡实有比较强的收涩作用,所以更适合体内没有太多痰、湿、热等病理产物的人,因此对于本身火盛,上火厉害,手心发热、食滞不化的人,就不适合了。

另外,大小便不利者禁服。便秘、尿赤及产后妇女皆不宜食。

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